Certaines des maladies les plus courantes affectant le système reproducteur masculin sont l'adénome de la prostate et la prostatite. Le second est un processus inflammatoire qui se produit dans les tissus de la prostate, respectivement, le premier est une tumeur qui se forme dans cet organe.
Ce sont des problèmes qui sont assez activement diagnostiqués chez les hommes. Mais tout le monde sait qu'une bonne nutrition peut protéger contre de nombreuses affections et devenir l'une des composantes du processus de traitement. Ainsi, le régime alimentaire de la prostatite et de l'adénome de la prostate joue un rôle important dans le traitement de cette maladie. Avec son aide, le processus de guérison est plus actif et prend moins de temps.
L'essence d'un tel régime
Personne ne dirait que la nourriture est à la fois curative et paralysante. Pour cette raison, lorsque des changements pathologiques dans le corps du patient sont détectés, le médecin prescrit le plus souvent des restrictions sur un certain nombre d'aliments consommés. Un régime similaire a été développé pour aider le corps masculin à combattre les maladies qui affectent la prostate.
Il est sélectionné pour chaque patient individuellement, en tenant compte de la gravité de la pathologie, de son état général et de l'anamnèse, ainsi que des préférences gustatives. Dans le même temps, il a été pratiquement prouvé qu'il ne sera pas possible de récupérer sans changer le régime et l'équilibre nutritionnel.
La nourriture devrait au moins ne pas aggraver la situation sanitaire, au mieux - devenir l'un des éléments du processus de traitement. Par conséquent, l'essence du régime pour la prostatite et l'adénome de la prostate est réduite à soulager l'état du patient.
Si une personne souhaite récupérer, elle doit se conformer aux restrictions. Les «bons» repas ralentissent le développement de la pathologie et augmentent les chances de guérison plus rapide.
Une attention particulière est portée aux produits contenant un pourcentage élevé de sélénium (Se) et de zinc (Zn), qui ont un effet bénéfique sur la tumeur, en réduisant sa taille. Pendant le traitement, le patient doit recevoir 25 mg de zinc pendant la journée, ainsi qu'au moins 5 μg de sélénium.
Les produits contiennent une grande quantité de zinc:
- Fruits de mer: huîtres, moules, crevettes.
- Viande rouge, principalement de l'agneau et du bœuf maigre.
- Germes de blé et son.
- Sarrasin.
- Pastèque et graines de citrouille
- Chocolat et poudre de cacao.
- Foie de boeuf.
- Sésame.
- Pois.
- Jaunes d'oeufs.
- Champignons.
Le deuxième élément important, le sélénium, se trouve dans les aliments suivants:
- Porc et foie de bœuf.
- Riz, orge, sarrasin et flocons d'avoine.
- Viande de poulpe.
- Œuf.
- Haricots et lentilles.
- Chou de mer.
- Pistaches.
- Pois.
- Pétoncles et crevettes.
- Huile d'olive.
N'oubliez pas non plus la vitamine E, qui augmente l'absorption efficace du sélénium. Il convient de garder à l'esprit que, à partir de la nourriture, le corps n'absorbe qu'une partie (dans le meilleur des cas - la moitié) des micro-éléments dans sa composition.
Comme le montre l'étude, la principale cause (catalyseur) de la manifestation de l'adénome est le déséquilibre hormonal, qui s'est aggravé au fil des ans. Avec l'âge, la quantité de testostérone diminue et en même temps la concentration d'estradiol augmente. De plus, l'apparence et la croissance d'une tumeur sont influencées par une augmentation de la quantité de tissu adipeux. Il en découle que l'un des moyens de prévenir l'adénome doit être le contrôle du poids.
De plus, vous devez constamment vous occuper du nettoyage de l'intestin. Par conséquent, le régime devrait être associé à la résolution de ce problème. Mais avant de vous y tenir, vous devriez étudier la liste des aliments que vous pouvez et ne pouvez pas manger.
Qu'est-ce qui est important d'autre?
Boire des liquides pendant les repas et juste avant le coucher est déconseillé. Sinon, le processus de digestion s'aggrave et en même temps la charge nocturne sur le système excréteur augmente. L'eau et les boissons doivent être consommées entre les repas ou une heure après les repas.
Il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée pour l'adénome et la prostatite et une variété d'aliments. Les aliments protéinés devraient prévaloir. La teneur en matières grasses est autorisée, mais pas plus de 30%. Fondamentalement, il devrait s'agir de graisses végétales.
Ne mangez pas trop la nuit. Vous devez surveiller votre poids, éviter de trop manger et l'apparition de kilos en trop.
Raisons qui stimulent le développement du problème
Les principales raisons sont les changements hormonaux et les infections. Les aliments consommés peuvent également contribuer au développement d'une telle pathologie.
Si la maladie est passée à un stade chronique, vous devrez constamment vous conformer à ces recommandations, car si le régime est violé, une exacerbation peut être provoquée. Le principe principal du régime alimentaire pour la prostatite chronique et l'adénome de la prostate est que les aliments doivent être légers, rapidement digestibles. Le reste des principes de ce régime, ainsi que la liste des produits «utiles» et «nocifs» sont indiqués ci-dessus.
Après une intervention chirurgicale pour enlever l'adénome
Avec un certain tableau clinique, les médecins peuvent poser la question de l'excision de l'adénome. Après la chirurgie, le patient subit une rééducation, dont une partie est le régime après la chirurgie de l'adénome de la prostate.
Son principe principal est la prédominance des légumes, des aliments protéinés et des fruits, la réduction des graisses, notamment animales. Les graisses végétales devraient être préférées, qui fournissent au corps les substances nécessaires à un fonctionnement normal.
Un niveau élevé de protéines végétales dans les aliments a un effet bénéfique sur le corps, ce qui réduit considérablement le risque de développer un cancer.
La limitation la plus importante (ou totalement exclue) affecte les produits tels que:
- Fibres grossières.
- Aliments contenant des colorants, des additifs alimentaires, des conservateurs et des arômes.
- Repas riches en calories avec un pourcentage élevé de graisse animale.
- Aliments frits, épicés et trop épicés.
- Viande fumée et cornichons.
- Boissons gazeuses et caféinées.
- Alcool.
La partie centrale du régime alimentaire pour l'adénome de la prostate chez l'homme doit être constituée de légumes et de fruits remplis de vitamines, de fibres et d'oligo-éléments qui activent le processus digestif et empêchent la stagnation des organes pelviens.
Comme mentionné ci-dessus, n'ignorez pas le niveau de la fonction intestinale. En plus de l'élimination des aliments qui provoquent des flatulences, et peuvent «fixer les selles», vous devez également revoir le régime: il doit être pris en petites portions, mais le nombre de repas doit être augmenté. Cela gardera votre tube digestif tonique, favorisant une production plus active de suc gastrique, ce qui peut servir à prévenir la constipation.
En période postopératoire, des pruneaux, des betteraves bouillies, des produits laitiers fermentés, des abricots secs, des carottes, des céréales et d'autres plats ayant un léger effet laxatif apparaissent sur la table du patient.
Le régime alimentaire après l'HBP doit être le suivant. Pour raccourcir la période de récupération postopératoire, il est nécessaire de réduire la charge sur les systèmes digestif et génito-urinaire. Une alimentation équilibrée augmente le statut immunitaire du corps, lui permettant de lutter plus efficacement contre les maladies et d'activer les réserves cachées pour une récupération plus rapide.
Menu diététique pour prostatite et adénome
Il doit être conforme aux directives produit ci-dessus. Lorsque la maladie s'aggrave, vous devez passer à une alimentation par petites portions. Le régime quotidien doit être divisé en quatre à six repas. Le menu diététique de la prostatite chez les hommes doit être composé de plats simples et sains.
Voici un plan de repas quotidien. Ainsi, un régime pour la prostatite pendant une semaine peut comprendre le menu suivant.
Premier jour
Petit-déjeuner:
- Gruau.
- Confiture de fruits.
- Thé décaféiné.
Snack: Banane (moyenne).
Déjeuner:
- Soupe de légumes maigre.
- Purée de pommes de terre.
- Poitrine de poulet en sauce aigre-douce.
- Compote de fruits secs.
Snack: Gelée de framboise.
Dîner:
- Calamars bouillis.
- Chou cuit.
Avant de se coucher - yaourt.
Deuxième jour
Petit-déjeuner:
- Masse de caillé.
- Gelée de fruits et de baies.
- Snack: Une poignée de noix.
Dîner:
- Soupe cuite dans un bouillon de légumes léger.
- Poisson bouilli.
- Salade - tout choix de légumes (frais).
- Thé vert.
Snack: pomme cuite au four avec de la cannelle et du miel.
Dîner:
- Lapin cuit dans de la crème sure.
- Salade de carottes aux betteraves.
Avant de se coucher: lait (verre).
Troisième jour
Petit-déjeuner:
- Bouillie d'orge.
- Salade de carottes crues.
- Jus de fruits.
Snack: Citrouille cuite au four avec pomme.
Déjeuner:
- Salade fraîche d'herbes et de légumes.
- Pétoncles.
- Asperges bouillies.
- Eau minérale sans gaz (verre).
Collation de l'après-midi: salade de fruits.
Dîner:
- Ragoût de poisson.
- Pommes de terre au four.
- Concombre frais.
Heure du coucher: yaourt naturel.
Jour quatre
Petit-déjeuner:
- Un œuf à la coque.
- Bouillie de sarrasin.
- Gelée de baies.
Snack: pommes.
Déjeuner:
- Oreille.
- Ragoût de poulet.
- Escalope de chou.
- Tisane.
Snack: pommes fraîches.
Dîner:
- Poulet cuit au four dans une sauce à l'orange.
- Salade de légumes frais.
Avant le coucher: lait cuit fermenté (verre).
Jour cinq
Petit-déjeuner:
- Riz bouilli.
- Œuf à la coque.
- Fruits frais.
Snack: dessert à la banane.
Déjeuner:
- Bortsch végétarien.
- Poisson cuit sur un oreiller végétal.
- Salade verte.
- Compote de fruits secs.
Collation de l'après-midi: sorbet fruité.
Dîner:
- Calamars farcis de riz.
- Toute salade de légumes.
Avant de se coucher: kéfir (verre).
Sixième jour
Petit-déjeuner:
- Bouillie de maïs.
- Un morceau de fromage à pâte dure (non gras).
- Tisane.
Snack: dessert aux poires.
Déjeuner:
- Spaghetti ou tout autre cuit al dente.
- Médaillons de viande sur un coussin végétal.
- Tomates cerises fraîches.
- Compote de fruits frais.
Snack: caillé à la crème sure et raisins secs.
Dîner:
- Citrouille farcie de légumes et de viande.
- Salade de chou frais.
Avant de se coucher: lait (verre).
Septième jour
Petit-déjeuner:
- Porridge d'orge perlé aux carottes et oignons.
- Salade de légumes.
- Thé vert.
Snack: Une poignée de noix (peu importe).
Déjeuner:
- Soupe de purée de champignons.
- Toast de pain noir.
- Jus frais.
Collation: tarte aux baies.
Dîner:
- Poisson cuit au four en papillote.
- Vinaigrette.
- Tomates fraîches.
Avant de se coucher: kéfir (verre).
Comment préparer des repas pour un tel régime?
Voici quelques recettes pour les hommes avec un régime BPH.
Comme vous pouvez le voir, ils sont faciles à fabriquer à la maison.
Filet de volaille farci
Pour préparer ce plat, vous aurez besoin des éléments suivants:
- Poulet ou dinde, filet - 500-750 grammes.
- Riz - un demi-verre.
- Une carotte (taille moyenne). Ampoules
- - 1-2 pièces.
- Ail - 5-6 dents.
- Jus de tomate - 0, 5 litre.
- Piment de la Jamaïque - un peu.
- Sel de votre choix (mais rappelez-vous que le régime alimentaire pour la prostatite et l'HBP nécessite de limiter ce produit).
- Basilic et autres herbes (peuvent être séchées).
- Toute huile végétale.
Les filets de poulet ou de dinde doivent être coupés dans le sens de la longueur. En fonction de son épaisseur, vous pouvez obtenir de deux à trois tranches fines. S'il ne peut pas être coupé finement, les sections épaisses doivent être légèrement battues avec un marteau de cuisine ou un rouleau à pâtisserie.
Peler les carottes et les couper en fines lanières et les oignons en demi-rondelles. Épluchez l'ail et coupez les dents avec un couteau.
Le riz doit être soigneusement lavé avec plusieurs portions d'eau, bouilli jusqu'à ce qu'il soit tendre, légèrement maintenu sous le couvercle, puis jeté dans une passoire et autorisé à égoutter l'excès de liquide. Ajoutez ensuite les oignons, les carottes, l'ail, le basilic, le poivre et le sel. Mélangez bien le tout.
Placez du riz émincé sur les tranches de filet au milieu et enveloppez-les dans des enveloppes. Pour s'assurer qu'ils ne se désagrègent pas pendant le traitement ultérieur, ils doivent être fixés avec un cure-dent ou attachés avec un fil.
Versez de l'eau dans une grande casserole et portez à ébullition. Ajoutez-y le jus de tomate, l'huile végétale et l'oignon. Faites frire les enveloppes de filet de tous les côtés dans une poêle dans une petite quantité d'huile. Le feu doit être rendu assez intense. La viande doit avoir une croûte qui la protège du dessèchement et la garde juteuse. Ne le faites pas trop cuire: la nutrition pour la prostatite et l'adénome de la prostate doit être légère.
Après la friture, mettez le filet farci dans une casserole avec la marinade et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit tendre. Retirez la soie dentaire ou les cure-dents avant de servir.
Sandre cuit au citron et aux herbes
Vous avez besoin des composants suivants:
- Filet de sandre - 400 grammes.
- Chapelure hachée - une cuillère à café.
- Aneth - bouquet.
- Le citron est une chose.
- Huile végétale - trois cuillères à soupe.
- Sel de votre choix.
Retirez tous les os du poisson, rincez et séchez avec un torchon. Préparez la marinade: mélangez les craquelins, l'huile et le sel. Ajouter l'aneth finement haché. Badigeonner les filets de poisson de ce mélange.
Transférez le poisson sur la plaque à pâtisserie huilée. Dans un four préchauffé à 180 degrés, cuire les filets pendant environ 15 minutes. Il peut être servi sur la table sur des feuilles de laitue.