Un trouble de la fonction sexuelle est vécue par des hommes avec le plus d'acuité. Cela viole non seulement leur santé physique, mais aussi de l'état psycho-émotionnel.
Pour éviter de tels ennuis, et même dans le cas de leur survenue, il est nécessaire de fournir le corps avec des nutriments.
Les vitamines pour la puissance des hommes, ainsi que l'ensemble des micronutriments, aidera l'organisme à rétablir la virilité, de remettre au goût à la vie et à l'équilibre émotionnel.
Les causes de la rupture de la puissance
Orageux le rythme de la vie, et pas toujours sympathique écologique écologie peuvent conduire à un déséquilibre sexuel de l'organisme, qui est de réduire la libido et la violation de la puissance.
Les causes de la violation de la puissance de ce peuvent être:
- les situations qui favorisent le développement des craintes, des névroses, des sentiments d'anxiété;
- une mauvaise hérédité;
- élevés de la charge physique;
- maladies du système nerveux central;
- déséquilibrer le système endocrinien, entraînant une réduction de la quantité de testostérone;
- l'impact négatif du tabac, de la drogue, de l'alcool;
- les conséquences de la consommation de médicaments;
- la situation écologique;
- un certain nombre de maladies neurologiques, telles que la névrose, l'épilepsie;
- la prise de médicaments antidépresseurs;
- un travail sédentaire.
Avec un quelconque de ces facteurs sont confrontés presque tous les hommes, afin de surveiller leur santé et une bonne nutrition doit chacun d'entre eux.
Journalière de vitamines et de minéraux
Pour améliorer la puissance et le bon fonctionnement du système reproducteur chaque jour dans l'organisme en quantité suffisante doivent provenir des vitamines et des oligo-éléments:
- D — particulièrement besoin de vitamine D pour la puissance masculine de l'hiver. Aide à la production de testostérone, ce qui augmente la libido. Beaucoup dans caille les oeufs, le poisson. Sur le manque de corps de cet oligo-éléments parlent de la fatigue, de l'irritabilité, de la dépression;
- C — soutient l'immunité, stimule d'autres vitamines pour la puissance, permet la synthèse de la sérotonine et les endorphines. Améliore l'état des vaisseaux sanguins, favorise l'approvisionnement en sang au capillaire, le renforcement de leur flexibilité et de durabilité. Taux journalier de vitamine C – 200 à 500 mg;
- A — aide à renforcer la résistance aux infections, conduit à un taux de reproduction. Son isomère bêta-carotène, est nécessaire pour renforcer la santé des hommes, contenue dans les légumes/fruits, ainsi que dans l'huile de poisson, beurre. Son taux journalier — 5000 UI;
- B1 (thiamine) — une source d'énergie de tout le corps, y compris le cerveau. Il est nécessaire de 1,5-2,5 mg par jour. C'est cette quantité en oligo-éléments offre à un homme de sommeil sain, vigoureux et productif de la santé. Mais il manque peut causer de la fatigue et de l'irritabilité, mal influant sur l'activité sexuelle et la puissance;
- B3 (niacine) — réduit la fatigue, des maux de tête, stimule l'activité mentale. Si perturbé le sommeil, et il faiblesse dans les muscles, cela signifie que le corps manque de cette substance qui est contenue dans la levure de bière, les noix, le poisson, la betterave à sucre, de la viande de porc maigre. La nécessité d'un jour de 15-25 mg;
- B6 (pyridoxine) est responsable pour le fonctionnement normal du système nerveux central, impliqué dans la production de l'hormone du bonheur. Lors de son manque, il arrive un engourdissement des extrémités, fatigue, faiblesse musculaire. Le taux pour les hommes adultes – 2-2,5 mg par jour. De reconstituer le stock de cette substance aider les bananes, les avocats, le thon, les crevettes, ainsi que des graines de tournesol;
- E (tocophérol) — responsable du fonctionnement de l'hypophyse, aidant à produire des hormones sexuelles et à favoriser le bon développement des spermatozoïdes. Le manque de vitamine entraîne la dégradation des tubules, à réduire le nombre de cellules de l'épithélium des testicules, qui sont le fondement de l'éducation des spermatozoïdes. Dans la nuit, vous devez 12-15 mg de Cette substance beaucoup dans de l'huile végétale, le lait, les noix, la viande, les épinards;
- B9 (acide folique) — aide à la synthèse de la noradrénaline, la sérotonine. En collaboration avec d'autres vitamines de ce groupe améliore l'état de santé des hommes, de fatigue, soulage les sentiments d'anxiété et d'inquiétude. Présent dans le fromage, les agrumes, les poissons, les légumes à feuilles vertes. L'exigence quotidienne de 200 µg;
- le zinc est très important pour la puissance. Sa posologie quotidienne — 14 mg Suffisamment le contenu de cet élément dans l'organisme fournira durable érections, et voici le manque peut entraîner le sexe l'impuissance. Il participe à l'éducation de la testostérone et augmente la motilité des spermatozoïdes. Cette oligo-éléments est beaucoup dans les fruits de mer, de blé bran, les noix;
- le sélénium — irremplaçable dans le traitement de l'infertilité masculine, améliore la qualité du sperme et de l'aide à la production de testostérone. À digérer mieux si elle est prise conjointement avec la vitamine E;
- le magnésium — améliore la circulation sanguine antioxydant, aidant à se débarrasser de troubles du SNC;
- potassium — fait face à l'brisé le système nerveux.
Tous les oligo-éléments et vitamines pour améliorer la puissance pour les hommes assurent une alimentation équilibrée. Mais lors de la violation de la puissance recommandée spécial de vitamines.
Indications
La principale raison de la réception des complexes vitaminés pour la puissance — difficultés d'érection.
La santé et la performance de tous les hommes peuvent se détériorer en raison de nombreux facteurs négatifs:
- un mauvais mode de vie, les troubles du mode d'alimentation;
- la génétique et de mauvaises habitudes;
- mauvais environnement;
- les situations de stress;
- le rythme de vie stressant.
Mais si tous les minéraux nécessaires pénètrent dans l'organisme en quantité suffisante, malgré la présence d'aucun de ces facteurs, l'homme peut rester longtemps sexuellement active.
Si, si équilibré, une bonne nutrition dans la fonction sexuelle présentent de longue ou ne se passe pas de la conception, il est nécessaire d'explorer le corps sur le contenu des hormones mâles. Dans ce cas, le médecin déterminera quelles devraient prendre des vitamines patient pour améliorer la libido et de surmonter la stérilité.
L'action
Le plus efficace sera d'un complexe de vitamines, composé de plusieurs bons oligo-éléments.
Des vitamines pour la puissance chez les hommes peuvent vous aider:
- rétablir la pleine érection;
- augmenter jusqu'à un niveau correspondant à l'âge du patient, de la libido;
- améliorer la qualité et la motilité des spermatozoïdes, ce qui permettra de surmonter l'infertilité masculine;
- retrouver un sommeil normal;
- renforcer le système nerveux;
- soulager la fatigue et de l'irritabilité.
Contre-indications et les effets secondaires
Les vitamines, augmentant la puissance des hommes, contiennent un ensemble de composants, ayant le corps souple de l'influence. Des vitamines pour la fonction érectile sont contre-indiqués chez les appliquer dans les cas suivants:
- les allergies entrant dans la composition des complexes de la substance;
- à l'âge;
- augmentation de la pression artérielle;
- maladie des reins;
- les maladies cardiaques;
- les ulcères d'estomac, 12 ulcère duodénal.
Lors de la incohérente avec les médecins de la réception de vitamines pour la puissance peuvent se produire:
- les troubles du sommeil;
- de l'irritabilité, de la fatigue;
- éruptions cutanées;
- les calculs rénaux;
- la douleur, trouble GASTRO-intestinal, la gastrite;
- la thrombose de la veine.