Aujourd'hui, la troisième partie de sexe masculin dans le monde, d'une façon ou d'une autre, insatisfaits de leur niveau de puissance. C'est un phénomène répandu chez les hommes et adulte d'âge moyen, et de la jeune génération, qui commencent à vous-même d'utiliser des médicaments pour améliorer la puissance. Honte à consulter un médecin-expert qui pourrait suggérer comment augmenter la puissance des hommes les voies naturelles, les représentants du sexe masculin ont recours à la synthèse des moyens. Des produits spéciaux pour améliorer le niveau de puissance sont les aides qui agissent immédiatement. C'est le seul avantage. Le viagra, par exemple, commence son action au bout de 30 minutes après la prise du comprimé et maintient l'activité sur la poursuite de 5 heures.
Augmenter le niveau de puissance de la maison
Des informations sur la façon d'augmenter la puissance des hommes il ya beaucoup de. Mais pas partout indique que cette amélioration doit commencer avec l'action, qui seront axées sur la qualité de l'amélioration de la santé en général. L'état de corps masculin affecte directement sa fonction sexuelle.
Pour savoir comment augmenter la puissance à la maison, vous devez déterminer la gravité des problèmes auxquels est confronté l'homme. Si c'est le dysfonctionnement de longue durée ou court. Si les problèmes d'érection sont présents longtemps, vous devez vous adresser à un spécialiste. Cependant, si les problèmes à court terme, vous pouvez les résoudre vous-même, en utilisant des remèdes.
Une augmentation de la puissance naturellement implique:
- La qualité de l'alimentation. La nourriture que l'homme utilise tous les jours, doit contenir toutes les substances nécessaires à un adulte d'un homme selon son âge. Les principales vitamines dont a besoin le corps de l'homme est le sélénium, le zinc, ainsi que des vitamines b, c et E. ils peuvent vous aider à déterminer comment améliorer la puissance et de restaurer rapidement l'organisme.
- L'exécution des exercices. Formation spéciale, qui aideront à augmenter la circulation sanguine dans les organes génitaux, ainsi que de pomper du pubis les muscles et les muscles du coccyx. Ces exercices ne nécessitent pas beaucoup de temps à leur exécution, mais le résultat peut arriver au bout d'une semaine les bons exercices.
- Le bon niveau de testostérone. Chez les hommes d'âge moyen et plus âgés, il commence à diminuer progressivement. Ainsi, après 25 ans, le taux de testostérone dans le corps des hommes diminue d'environ 1,5% par an. Une quantité insuffisante de l'hormone de répercussion directe sur sa fonction sexuelle et la libido d'un représentant du sexe fort. Par conséquent, les capacités sexuelles des hommes dépendent directement du niveau de testostérone.
- Le bon poids. L'excès de poids dans le corps masculin est l'une des principales causes de la dysfonction de l'érection. Lorsque le poids dépasse, cela conduit à une diminution de l'hormone de la testostérone, ainsi que l'augmentation de l'œstrogène, ce n'est pas tout à fait souhaité un plancher solide en grand nombre. En raison de l'excès de poids santé se détériore, ce qui peut conduire non seulement à des problèmes d'érection, mais le diabète, les maladies liées au cœur et les vaisseaux sanguins. Les hommes diabétiques de tour de taille ne doit pas dépasser 94 voir
- Un mode de vie sain. Il est très important pour le fonctionnement normal des organes génitaux de renoncer à une consommation excessive de boissons alcoolisées, le tabac et d'autres drogues. Les médecins ont depuis longtemps prouvé au monde que toutes les affecte directement la qualité de la puissance masculine de l'organisme. Également besoin de faire du sport, la façon de se déplacer plus. En particulier en ce qui concerne les hommes avec les professions sédentaires. L'activité physique est importante pour la santé globale des hommes et des exercices améliorent considérablement l'état de l'organisme en général. De plus, pour ces hommes, il existe un exercice de Kegel, qui s'effectue en position assise et aider à former les muscles du pubis. La dépression, le stress, les émotions d'impact sur la santé des organes génitaux, ainsi que le manque de sommeil.
Par conséquent, seulement chaque homme de décider de la façon d'améliorer la puissance à la maison: rapidement ou qualitativement. Et respectez - le bon réglage jour, qui vous aidera à restaurer la santé générale, ainsi que l'état des organes génitaux.
Remèdes pour améliorer la puissance
Si vous rencontrez des problèmes avec la puissance, les fonds permettront d'améliorer la qualité de l'érection n'est pas le pire de médicaments. Il s'agit de ce que l'homme doit inclure dans votre alimentation quotidienne, les noix et les graines, qui contiennent une grande quantité de vitamine est-à-dire Si vous pouvez mélanger les amandes, les graines de sésame et de miel, en complétant les capacités de l'organisme des hommes dans l'attraction sexuelle. Aider les pignons et noix, qui peut également être mélangé avec du miel et manger 2 c. après le repas, tous les jours.
Tous ces types de noix et les graines peuvent être consommés dans n'importe quelle forme, afin d'en améliorer le niveau de la puissance, ainsi que le désir sexuel des hommes sans l'utilisation de médicaments de synthèse.